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    让健康^打折 ̄的6种不良情绪

    2011-12-27 00:40    点击 次      编辑   字体: -小 +大      转至微博 转播到腾讯微博  

    副标题 我们都知道一个人的健康问题和很多因素有关除了我们熟识的生理因素影响以外还有心理因素而我们生活中常常碰到的负面的不良情绪不仅让自己感到糟糕更会影响到我们的健康。 负面情绪一遭遇压力 经常遭遇压力也就是忍耐慢性压力的摧残其

    让健康“打折”的6种不良情绪

      我们都知道一个人的健康问题和很多因素有关除了我们熟识 的生理因素影响以外还有心理因素而我们生活 中常常碰到的负面的不良情绪 不仅让自己感到 糟糕更会影响到我们的健康。

      负面情绪 一遭遇 压力

      经常遭遇 压力也就是忍耐 慢性压力的摧残其影响是显而易见的。张弛有度你的身领会 进入一种长期的强健 身材 、恢复疲劳的良性循环。不论是记忆力还是做事的正确 性都能得到恢复。如果对这种“入侵者”不加戒备你很容易疲劳、压抑 再生产的能力 就会降落 。如果常年处于这种慢性压力之下高血糖和脂肪酸会使你面临患血汗 管病和糖尿病的风险

      负面情绪 二忍气吞声

      遇到烦恼 是发泄出来好还是忍着好真是难说。原因很简略 这两种作法都有副作用。美国密歇根大学曾经做过一个实验 。几个权威 莫名其妙地对受试者大喊大?#23567;?#38754;对这种情况 而忍气吞声的女性其因心脏病、中风或者癌症逝世 亡的几率要多一倍。怒火发作出来虽然只有几?#31181;?#21487;是肾上腺素、血压和心律都会增加。对一个五十岁以上的?#36893;?

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