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    冬天减肥最快的方法来帮忙 助你健康减肉肉

    2011-12-27 00:40    点击 次      编辑lani   字体: -小 +大      转至微博 转播到腾讯微博  

    在寒冷的冬季里几乎所有人都想一直躲在屋子里裹着被子睡大觉。可是这样的做法怎么能减肥呢试试下面这五个冬天减肥最快的方法吧各种巧妙的减肥方法帮你在冬天迅速减掉肉肉而且瘦得更健康。

      ?#21152;P?/strong>在寒冷的冬季里几乎所有人都想一直躲在屋子里裹着被子睡大觉。可是这样的做法怎么能减肥呢试试下面这五个冬天减肥最快的法子 吧各种奥妙的减肥法子 帮你在冬天迅速 减掉肉肉而且瘦得更健康。


    冬天减肥最快的法子


来帮忙 助你健康减肉肉

      1、即使要减肥也不能对自己太苛刻

      虽然减肥是件苦差事但是也不用把自己弄得可怜兮兮的样子尤其是在进行节食减肥的MM。虽然节食减肥速度很快能让你在短光阴 内瘦下来但是并不是每个人都能忍耐 这样的苦楚 而且相当伤身材 。所以还是放弃 这种差错 的减肥法子 为自己选择更健康的减肥法子 吧。


    冬天减肥最快的法子


来帮忙 助你健康减肉肉

      2、不要克制 饥饿感

      克制 饥饿只会让你越来越饿很有可能就在下一顿饭大吃一顿摄入的热量反而更多。所以最好不要压抑 自己的食欲想吃就吃但是不能随便 吃如果还没到正餐就饿那就喝杯水或者吃个低卡路里的水果。

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